Ontdek het plezier van bewegen tijdens gratis wekelijkse sessies ‘zitturnen’

Wil jij je gewrichten en spieren soepel houden? Kom dan op woensdag naar de wekelijkse sessies ‘zitturnen’ in het lokaal dienstencentrum in Ten Hove, Jakob Smitslaan 28. De eerste sessie vindt plaats tussen 10 en 10.30 uur, een tweede sessie tussen 10.45 en 11.15 uur. Je kiest zelf of je aan één of beide sessies deelneemt. De deelname is gratis. Inschrijven hoeft niet.

Mensen hebben dagelijks beweging nodig om gezond te blijven. Bewegen geeft je niet alleen een fit, vrolijk en gezond gevoel, ook je spieren worden sterker, je krijgt meer energie, je voelt je beter in je vel en je slaapt ook beter. Op een rustig tempo doen we, al dan niet zittend, aan lichaamsbeweging. Je gewrichten worden losgemaakt en je ontdekt het plezier van bewegen.